山難為何大增？登山新手該知道的求生之道！（公共電視 - 有話好說）

郊山一日行的建議攜帶裝備

• 手機離線地圖

• 輕便雨衣：隔絕風和雨水

  • 遇到降雨時，雨衣可以保持乾燥，避免失溫。

• 保暖層(例如：化纖刷毛衣)

  • 保護自己免於失溫，尤其是在天氣變冷或潮濕的環境下。

  • 每上升一千公尺下降六度，因此選擇保暖衣物沒有固定標準。

  • 郊山冬天晚上冷，即便夏天也建議帶保暖層。

  • 羽絨衣一旦濕透就會失去保暖功能；而化纖材質即使濕了也能保持一定的保暖效果。

• 水

  • 帶足夠的水，而且要多帶水。永遠要帶一瓶，備用不會用到的水。

    • 例如：預計需要兩瓶水，則多帶一瓶作為備份。

  • 報案之後，理論上待在原地等救援人員來；但實際上你很難撐到三天坐在那、不找水，人性上做不到。

  • 到了搜救的後期（第三天以後），搜救人員開始找溪谷，因為知道迷途者一定會去找水。

  • 因此若需要移動，應在沿途留下一系列人為標記，動物不會做的行為。利用留下一連串連續的人為痕跡，以提高被找到的機率。

    • 如用 180 度斷樹枝等

    • 或是留下工具痕跡，用刀子削樹枝

    • 3M 透氣紙膠帶，不僅受傷可用，也可以貼一點、貼一點

• 哨子

  • 用喊的很快沒力

• 頭燈

  • 如果可能摸黑上下山，就要戴頭燈

  • 但不要因為你帶了頭燈，就到處亂跑

• 大塑膠袋

  • 晚上過夜可以阻擋狂風暴雨

• 食物

  • 高熱量的乾糧

• 手機

  • 迷路分享自己的位置：很多郊山還是有訊號，可以開地圖分享自己的經緯度，打電話求救

  • 報案了之後，不要亂跑

迷路時的應對策略

• 迷路是求助的主因，而失溫則是死亡的主要原因。

• 重點在於如何應對迷路和避免失溫。

• 登山時避免挑戰超出能力範圍的山峰，特別是在以下情況：

  • 缺乏適當裝備

  • 天氣不佳

  • 去登不熟的山

  • 獨自一人上山

  • 千萬不要小看任何一座森林

• 即使是短途的郊山徒步，也不可掉以輕心。

核心概念 - 333 原則

• 在失溫的情況下，人的生命在 3 小時內可能受到威脅。

  • 裡的關鍵在於保持核心體溫，而非四肢。

• 缺水的狀況可能在 3 天內變得致命

  • 但這裡存在一個矛盾，即人可能會因尋找水源而下到溪谷，但這是危險的。

• 在沒有食物的情況下，人可以存活大約 3 周。

• 在野外求生和裝備準備時，應優先考慮的順序是：保持體溫 > 水 > 食物。

迷路時的自救原則

1. 原地待援：不要盲目移動，以免擴大搜救範圍。

• 你走得越遠，被找到的機率越小。避免盲目移動，以防擴大搜索範圍。

• 如果與隊伍未脫離太遠，可稍回頭查看，否則應停下不要移動。

• 人在迷路時本能會想下山尋求幫助，但這往往會增加風險。

• 盡量別離開步道，尤其是在台灣這樣，一旦離開步道就是茂密叢林的地方，就難人員變成要一顆顆樹去尋找，很難找！

2. 如果必須移動，選擇往山上或稜線方向

• 這樣做可以提高被救援的機會，因為視野更開闊，也更容易找到信號。

• 避免移動到溪谷等地形複雜的地方，以免跌落或迷失方向。若

• 比方說你在斷崖邊，需要尋找緊急避難處，應尋找如石洞等能提供遮蔽的地方。

2. 管控糧食

• 將剩餘的食物分成小份，以延長其能支撐的天數。

3. 裝備不離身

• 確保所有重要的生存裝備始終隨身攜帶，以防萬一。

4. 盡量減少體力消耗

• 避免進行不必要的活動，以保存體力。

5. 保持保暖物品乾燥

• 濕冷的環境會加速體溫的下降，因此要盡可能保持衣物和保暖用品的乾燥。

如何進行 eToro 銀行轉帳（電匯）出金？

首先，官方的出金步驟可以參考這裡。有多種出金方法的選擇，可以依照個人需求選擇。

我選擇電匯出金，在此分享表格填寫的部分。

你只需要填寫兩個重要資訊：

1. 外幣帳戶號碼：這是你要收款的外幣帳戶。

2. 銀行的 SWIFT 代碼：直接 Google 搜尋一下就能找到。

完成這些後，點選「提交」就完成了。接下來只需靜候銀行的電話聯繫。

eToro 電匯出金多久能到帳？

整個過程相當快速，我大約只用了一天半的工作天，就完成了所有手續。

• 第一天早上：在 eToro 介面提出出金申請。

• 第二天中午：接到銀行的電話，主要是確認這筆款項的來源、說明會有哪些手續費，以及如何支付手續費。

• 第二天下午：款項已經順利匯入我的外幣帳戶。

eToro 電匯出金會收多少手續費？

手續費主要有三個部分，它們分別是：

1. eToro 的出金費用：5 USD（固定）

2. 中轉銀行的手續費：10 USD（固定）

3. 國內銀行的手續費：這個會依照各個銀行而有所不同。

   比如說，我使用的永豐銀行，手續費是 400 NTD。

   

如果你不確定自己的銀行會收多少手續費，可以用 「外幣匯入匯款手續費 + 銀行名稱」 作為 Google 搜尋關鍵字來查。

綜合以上，我整個出金過程大約花了 15 USD + 400 NTD，手續費確實不算低，建議試算電匯出金是否划算。

• 每個人的需求不一樣，比方說 cp 值不高、等很久、服務態度不佳、停車位好不好找、是否是親子友善餐廳等等。不太可能樣樣都好，選你在意的點。

• 每個人口味不同。

• 每個地區的人，口味也不一樣。
  

要花多少時間找餐廳？

• 找餐廳的目的是什麼？是不是真的有需要花很多時間在找餐廳上面。

• 如果需要確認，還不如親自先去吃一次。

  • 比方說婚禮上的餐點。

• 與其花很多時間在網路上研究，還不如說走就走，頂多就踩雷。

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找餐廳的方法？

google map

• 看負面評論比較正面評論有用。

• 每個人在意的點不太一樣。

部落格

• 以前傻傻的還不清楚，好奇怎麼有些餐廳都沒有部落格介紹，有些很多？其實就是餐廳有沒有買業配。

  • 也會看到怎麼介紹該間餐廳的部落格，都是某個時期的文章，其實就是那一段時間有買業配文。

• 多為業配，因此預設是業配文。
  極少數美食部落格會寫這是葉佩雯。
  如果不是業配，他會在文章最前面說不是，因為就是加分項。

• 說法多為婉轉，要聽出弦外之音。

  • 比方說：有介紹不等於好吃。很多沒有說好吃，就是….

雜誌等

• 很多都有業配的痕跡，評價當參考，當成介紹一間店的感覺會比較理想。

朋友間的口耳相傳

• 真正的好名單是不會出現在網路上隨便分享的。

• 否則我家巷口那家店，每次去都要排隊、預約超級久，怎麼受得了。

好餐廳是自己踩雷踩出來的

• 開發新餐廳需要踩雷。

• 好不好吃，吃一次就知道了。